Mijn verhaal. Mijn kracht.

11-10-2025

Mijn verhaal. Mijn kracht.

Ik ben Kiona, 47 jaar. Toen ik ongeveer 10/11 jaar was, ben ik seksueel misbruikt. Dat moment heeft een diepe impact gehad op mijn leven, niet alleen toen, maar ook in de jaren erna. In mijn blogs wil ik delen hoe dat was, hoe ik me voelde, hoe ik mezelf ben kwijtgeraakt en langzaam weer heb teruggevonden.

Ik schrijf over mijn proces, de pijn, het gevoel dat er iets van me is afgenomen, de beperkende gedachten die ik jarenlang met me meedroeg. Ik vertel wat ik op dat moment nodig had, maar niet kreeg. Hoe het misbruik doorwerkte in mijn relaties, in vertrouwen, intimiteit, en zelfbeeld. Maar ook wat ik heb geleerd, wat ik wél nodig heb in een relatie, hoe ik werk aan gezonde verbinding en hoe ik liefde opnieuw heb leren toelaten.

Voor mij is het belangrijk dat er meer openheid komt over wat er gebeurt ná zo’n ingrijpende gebeurtenis. Niet alleen het trauma zelf, maar het leven erna. Ik hoop dat mijn verhaal herkenning biedt, voor andere vrouwen, en inspireert om vanuit pijn te groeien, om je kracht terug te vinden en opnieuw vorm te geven wie je bent.

Wil je iets delen, heb je vragen, of zoek je een luisterend oor? Je mag me altijd mailen op kionadeelt@gmail.com

Terug naar je lijf

Er zijn momenten waarop je even niet meer weet hoe je verder moet. Te veel prikkels, te veel gedachten, en het gevoel dat je lijf continu “aan” staat. Het is precies in die momenten dat ik probeer stil te staan bij wat er gebeurt en stap voor stap de weg terug naar mezelf te vinden.

Lees meer »

Een bericht van een familielid

Een stukje uit dat bericht bleef hangen: “Ik denk dat je dit al weleens gehoord hebt of er over nagedacht hebt." Je kunt cognitieve dissonantie ervaren als er iets ergs met je kind gebeurt, juist omdat de emotionele realiteit te zwaar is om volledig toe te laten. Het is een vorm van zelfbescherming die tijdelijk helpt overleven…”

Lees meer »

Ik werd stiller maar in mijn hoofd drukker

Ik werd stiller, maar in mijn hoofd werd het drukker. Door alles wat er gebeurde, trok ik een muur op. Zo beschermde ik mezelf. Mijn hoofd werd een veilige plek, daar kon niemand bij. Daar kon ik alles uitspreken wat ik in het echt niet durfde te zeggen.

Lees meer »

Achtbaan van emoties deel 2

Het gevoel dat ik het allemaal alleen moest doen kwam deze week weer omhoog. Die pijn, dat verdriet, die boosheid allemaal gevoelens die ik toen niet durfde te uiten. Verdriet omdat mijn moeder er emotioneel niet voor mij kon zijn. Boosheid en zorgen omdat ze veel relaties had. Elke keer voelde het weer onveilig. Ik wist nooit wat die man zou doen (gelukkig niks), maar het gevoel van een veilig thuis was telkens even weg.

Lees meer »

Achtbaan van emoties deel 1

De dagen na het delen van mijn eerste twee blogs voelde als een achtbaan van emoties. Ik voel me blij, trots en krachtig dat ik deze stap heb gezet. Mijn website voelt als een stukje van mijzelf: de kleuren, het logo, de indeling, de illustraties alles klopt. Het is precies zoals ik ben. En de lieve reacties die ik heb gekregen… wauw. Ze raken me diep en geven me extra kracht om hiermee door te gaan.

Lees meer »

Maak jouw eigen website met JouwWeb